A Ginástica Laboral é realizada durante o horário de trabalho no próprio posto ou em suas redondezas, fazendo com que o colaborador não se desloque. A sua prática é implementada de 2 à 5 vezes na semana com duração média de 10 minutos.
O grande diferencial da Synergia é a realização de pré-avaliações para entender a biomecânica dos colaboradores da empresa e assim compilar e estruturar aulas direcionadas e efetivas.
De 6 me 6 meses são realizadas avaliações de Saúde, Queixas Osteomusculares e Pesquisas de Satisfação, onde são emitidos os relatórios estatísticos para acompanhamento do projeto, assim a empresa pode comprovar a efetividade do Projeto de Ginástica Laboral da Synergia.
Este programa permite ainda que os colaboradores se sintam valorizados e assistidos pela empresa, rendendo e produzindo mais.